Tóth Vera tovább edz, hogy elérje álomalakját! Még -15 kg! Megfelelő étkezés, kitartó, rendszeres edzés, önbizalom és a siker nem marad el! Tóth Verának végre sikerült...
Mennyire egészséges a szója? A szója egészségre gyakorolt hatása viták tárgya. Ennek fő oka a szója izoflavonokkal a fitoösztrogénekkel kapcsolatos...
A hízás lelki okai! A szakértő elárulja az okokat! A hízás okai sokfélék lehetnek. Legfőképp mégis az határozza meg testsúlyunkat, hogy mit eszünk és mit...
Új lendülettel a munkában – Tartsuk meg egészségünket! A legtöbben már valószínűleg lélekben is visszarázódtunk a munkába, és a karácsonyi pihenő után ismét új...
Az öt legjobb zsírégető tea Teázni jó! Ráadásul, akik naponta öt, vagy annál több csésze zöld teát isznak, 16 százalékkal csökkentik...
Egy vízszűrő kancsó, amellyel magnéziummal dúsított szűrt vizet készíthetsz könnyedén! Miért fontos a magnézium a szervezetnek? Egyes felmérések szerint a társadalom nagyjából 75%-a magnéziumhiányban szenved. Ez...
Álomalak sztárdiétákkal – Jennifer Love Hewitt Amikor Jennifer feltűnt a Tudom mit tettél tavaly nyáron című filmben, még szupervékony lány volt. Aztán...
5+1 tipp, amivel végre tartósan fogyhatsz! Van, akiről már egy könnyű diéta hatására is szinte leolvadnak a kilók, mások azonban minden igyekezetük...
A tél legédesebb gyümölcse Gyakorlatilag, csak az elmúlt években lett népszerű nálunk az egyik legédesebb őszi-téli gyümölcs, a Sharon vagy...
3in1 avagy hogyan lehet egy géppel hármat helyettesíteni? Gyümölcslé, smoothie és sorbet. Alapesetben mindegyik elkészítéséhez elérhető egyetlen speciális konyhai eszköz és gép, de manapság...
Túl sok cukor, túl sok tej, esetleg glutén? – Tested árulkodik! Belenézünk a tükörbe, és értetlenül állunk, vajon mitől változott meg bőrünk, miért lettek pattanásaink, esetleg mitől...
Téli immunerősítő vitaminbomba! Próbáld ki Te is! A hűvös, nyirkos idő beköszöntével bizony immunrendszerünknek szüksége van egy kis töltődésre, hogy a hideg hónapokat...
Stresszevő vagy? – Így tehetsz ellene! „Ma rendkívül stresszes napom volt, és úgy megkívántam a csokoládét.” Ismerős? Van, aki folyamatosan szükségét érzi,...
Nem lehet elég korán kezdeni Sok mindenre igaz ez, de az egészséges életmódra nevelésre mindennél inkább. Persze eleinte könnyű. Hiszen a...
Ezt a gyümölcsöt érdemes ágyad mellett tartani! Kint már hideg és nyirkos az idő. Ősszel és télen nehezen kelünk ki az ágyból. De...
A bélműködés befolyással lehet a mellrák kialakulására! A bél fontos szerepet játszik egészségünkben és közérzetünkre is kihatással van. Amerikai kutatók először hozták összefüggésbe...
Máj méregtelenítése – Ez az 5 élelmiszer támogatja a máj méregtelenítését! Fáradtak vagyunk, erőnk elhagy, arcunk sápadt, és szinte semmihez nincsen kedvünk? Nem mindig az az ok,...
8 végzetes hiba, amit fogyózás során elkövethetsz Ha fogyásról van szó, akkor mindenki szeret tanácsokat osztogatni, vagy bedobni egy sztárdiétát. Azt viszont sokan...
Zsír vagy cukor? A világméreteket öltött elhízás és az ebből adódó egészségügyi kockázatok mellett ma már nem lehet szó...
Végy egy kanál rizst, hevítsd fel, és nézd meg, mi történik! Kína továbbra is a legnagyobb rizstermelő a világon. Mintegy 200 millió tonna rizst exportál évente, és...