Egy szakításból felépülni sohasem egyszerű, pláne, ha nem te voltál az, aki kimondta a végszót. Ám nem szabad elfelejtenünk, hogy ha két út különválik, abban bizony ott a sors keze, és az értékes pillanatokat kár kesergéssel tölteni… Próbáld ki tippjeinket, melyek segítségével nem is lesz olyan nehéz túlélni a szakítást, mint hinnéd!
1. Elő a zsebkendővel!
Mindegy, hogy egyedül, a plüssmacidnak, vagy a legjobb barátnődnek, de a szakítás utáni legfontosabb feladat alaposan kisírni magad! Az első pár napban úgysem fogsz tudni mást csinálni, és ez így is van rendjén, hiszen még friss a lelkeden ejtett seb, de egy kiadós sírással levezetheted a benned tomboló feszültséget, és kiadhatod magadból a bánatod – meglátod, sokkal könnyebb lesz utána tiszta lappal indítani!
2. Írj, írj, írj!
Ha túl vagy a kezdeti sírógörcsökön, ülj le egy papír elé, és írj: mi az, amit nem szerettél benne, mivel bántott meg, mi az a hobbi, amit nagyon kedvelsz, és végre jut időd rá, és így tovább – a cél, hogy megpróbáld értékelni azt, amid van, és pozitív gondolatokat sugározz. Akár naplót is vezethetsz, de ha csak keseregsz, és tele vagy haraggal, az nem fog előrébb vinni. Ellenben, ezzel a módszerrel kiadhatod a benned lévő feszültséget, gondolatokat, ráadásul a negatívumokkal televésett papírt akár el is égetheted, mintegy „rituális” továbblépésként.
3. Dobozold be az emlékeket!
Nem egyszerű a továbblépés, ha a lakásban körülvesznek azok a tárgyak, amiket az exedtől kaptál, vagy rá emlékeztetnek. Gyűjtsd össze egy dobozba mindent a közös életetekből – plüssöket, fényképeket, akár még ruhákat is –, és tedd el jó mélyre a pincébe, vagy add oda a rászorulóknak – ezzel nem csak magaddal, de másokkal is jót cselekszel. A közös zeneszámaitokat eszedbe ne jusson végighallgatni, inkább rakj be egy pörgös, „szakítás utáni túlélős” playlistet!
4. Tiltólista: Szerelmünk lapjai és társai
Mi, nők imádjuk a romantikus filmeket, de ez nagyon nem az az időszak, amikor a lelkednek ilyesmire van szüksége. Persze, kezdetben megértjük, ha begubózol az ágyba egy doboz fagyival, és egész nap bámulod a csöpögős love-storykat, de ezzel csak felbolygatod az amúgy is instabil lelkiállapotodat. Nézz inkább vígjátékokat – ezekből is vannak említésre méltó, csajos alkotások, azt pedig ugye mondanunk sem kell, hogy a nevetés a legjobb gyógyír a világon?
5. Megújulás – miért ne?
Ha régóta tervezgetsz egy új frizurát, amihez eddig nem volt merszed, itt az idő fodrászhoz menni! Bevállalnál egy szokatlan hajszínt, vagy felfrissítenéd a ruhatárad? Tégy úgy! A szakítás utáni időszak a legjobb alkalom arra, hogy változtass valamit magadon. Ilyenkor sokan azt érzik, hogy ha megújulnak külsőleg, az egy belső változást is elindít, mellyel tiszta lappal vághatnak neki a következő életüknek. Mindegy, hogy hosszúról rövidre váltasz, vagy teljesen lecseréled a gardróbod tartalmát, mindig szánj elég időt önmagadra!
6. Mozgásra fel!
Akár pluszkilókkal küzdesz, akár nem, a sport erőt ad, és segít a felesleges energiák levezetésében. Ha eddig csak ültél, és néztél magad elé, emeld fel a popsid, és kezdj mozogni! Ha mindig is fitt voltál, itt az ideje kipróbálni valami teljesen új sportágat – mit szólnál mondjuk a Pilateshez? Ha fogyni szeretnél, pláne ne lustálkodj – pattanj fel egy Power Plate-re! Így hihetetlen intenzitással szabadulhatsz meg a súlyfeleslegtől, a mozgástól pedig sokkal magabiztosabb leszel, amit mások is észrevesznek majd. És ugye tudod, hogy egy magabiztos nőnél nincs szexibb a világon…?
7. Csak a csajok
Úgy érzed, az exed miatt nem tudtál elég időt szánni a barátaidra? Akkor most lesz mit bepótolnotok! Hívd át a csajokat, készítsetek frissítőket, szépüljetek közösen, mint tinikorotokban, és beszélgessetek, hülyéskedjetek sokat! Ha kisírtad magad a vállukon, és jól kibeszéltétek a volt pasidat, a barátaid társaságában sokkal felszabadultabb tudsz lenni, és a problémáidról is elfeledkezel. Egyet azonban tarts észben: ne hagyagold el őket akkor sem, ha majd újra beköszönt az életedbe a nagy szerelem!
8. Bulizz, mint régen!
Nem azt mondjuk, hogy rögtön a szakítás estéjén vesd bele magad az éjszakába, de az embernek néha szüksége van arra, hogy elengedje magát. Ha nem bírod már otthon, vagy táncolnál egy nagyot, akkor nyugodtan menj bulizni! Néhány koktél és a barátnőid társaságában akár azt is megünnepelheted, ha úgy érzed, végre sikerült túltenned magad a történteken… Öltözz fel csinosan, sminkeld ki magad, és irány az éj! Néhány bóktól és egy kis „ereszdelahajamtól” tutira jobban érzed majd magad, meglásd!
9. Irány a strand!
Most, hogy végre itt a nyár, tombol a kánikula, és a víz közelében rengeteg helyes, csokibarnára sült srác mászkál, pattanj be a kocsidba, vagy szállj fel egy vonatra, és meg se állj a Balatonig! Így egy kicsit kiszakadhatsz a megszokott, otthoni közegedből, és a vízparton könnyedén ismerkedhetsz is (ilyenkor tombolnak a hormonok!). Biztosan lesz olyan szexi vízimentő, aki nem tud majd ellenállni, ha megkéred, hogy kenje be a hátad napolajjal…
10. Ne keresd!!!
Bizony, ez a legfontosabb szabály! Ugye nem szeretnéd, ha ennyi önmagaddal folytatott harc után azért zuhannál össze és lenne rossz kedved, mert megláttál egy képet az üzenőfalán, amin egy másik lánnyal szerepel? Ne ásd elő a közös fotóitokat, ne szuggeráld a mobilod kijelzőjét, és ami a leglalapvetőbb: ne írj neki meggondolatlanul hajnali sms-eket! Ha együtt kell lennetek, végül úgyis egymásra találtok, de addig is felesleges kínoznod magad. Lépj túl, és hozd ki a szingliségből a legtöbbet – csak rajtad áll, hogy ez ajándék-e vagy átok!
Burai Anna írása
