Teázni jó! Ráadásul, akik naponta öt, vagy annál több csésze zöld teát isznak, 16 százalékkal csökkentik a szívbetegség kockázatár, ráadásul fogyaszt és segíti az anyagcserét is.
Chai tea: Az „éhségcsillapító” India népszerű teájának és egyben nemzeti italának az alapja a fekete tea. Ez a különleges érett tea, a szervezetünk számára olyan fontos anyagokat tartalmaz, mint a tein, amely kitűnően befolyásolja a zsírégetést, ráadásul stresszesebb időszakban még a gyomrot is megnyugtatja. A chai tea illóolajokkal is tele van, ráadásul klorofilt is tartalmaz, ami a lúgosításra van jó hatással. Összességében ez a tea javítja az anyagcserénket, de még lelki állapotunkra is pozitív hatást gyakorolhat.
Zöld tea: Az „anyagcsere gyorsító”
Frissít, szuper hatással van az egészségünkre és még finom is! Ez bizony az egyik legközkedveltebb italunk alapanyaga, a zöldtea, amely flavonioidokat, vitaminokat és koffeint is tartalmaz. Diétánk kiegészítőjeként is jó hatással alkalmazható, de remekül helyettesíti a reggeli kávét is, ha éppen nem szeretnénk tejet inni! Sok benne a C-vitamin, a kálium,a kalcium és a magnézium. hatékonyan serkenti az agyagcserét, de az immunrendszert is erősíti, ami különösen ősszel és télen nagyon fontos, amikor kevesebb zöldséget-gyümölcsöt fogyasztunk!
Oolong-tea: A „zsíroldó”
Csodateaként is tartják számon, hiszen segít megteremteni a testi-lelki egyensúlyt. Azonban igazán zsírcsökkentő hatása miatt szeretjük, hiszen az oolong-tea a benne lévő szaponinnak köszönhetően meggátolja a zsírok lerakódását a hasnyálmirigyben. Így szervezetünkből anélkül ürülnek ki a zsírok, hogy azok lerakódnának. Magas koffeintartalma pedig segíti a zsírégetést!
Hárslevél-tea: A „vízhajtó”
A hársfalevél tea is remekül beilleszthető egy hatékony fogyókúrába, hiszen számos hatóanyagának köszönhetően vízhajtó hatású, viszont a vesét nem terheli meg! Ebben a teában is megtalálhatók a következő jótékony anyagok, a szaponin és a C-vitamin is. Hatásosan alkalmazhatjuk akkor is, ha túl sokat ettünk!
Magyalfa-tea: A „anyagcsere fokozó”
A magyalfa magas koffeintartalma miatt anyagcsere-fokozó és zsírégető hatással bír, ráadásul enyhe vízhajtó hatású és gyulladáscsökkentő is. A magyalfa teának magas a magnézium és a vastartalma is.
