Megérkezett a forró nyár, és a strandolás ideje! Az finom lédús görögdinnye, nem csak frissít a nagy melegben, de segítségével jó néhány fölös kilótól is megszabadulhatsz!
A görögdinnye pozitív tulajdonságai ősidők óta ismert. Számos vitamint és a szervezet számára nélkülözhetetlen összetevőt tartalmaz. Többek között gazdag foszfor, kalcium, vas, pektin, folsav, B1-vitamin, B2, fruktóz, és glükóz forrás, mindezek pedig rendkívül előnyösen hatnak nem csak a szervezet egészségére, de a diétára is.
Egészséges előnyök
Egészséges tápanyagainak hála széles körben alkalmazzák a gyógyítás területén is, fogyasztása ajánlott magas vérnyomásban, és vesegyulladásban szenvedőknek, valamint azoknak akik máj, és epe problémákkal küszködnek. Vízhajtó hatását széles körben alkalmazzák a belek tisztítására. A görögdinnye kiválóan alkalmas az idült gyomorhurut gyógyítására, az érelmeszesedésre, és ízületi gyulladások kezelésére. Magas rosttartalmának hála csökkenti a koleszterinszintet is.
A legfinomabb nyári fogyókúra módszer!
A tengerpartra könnyedén formába hozhatod alakodat a görögdinnye diétával, a módszer könnyen követhető, és nem kell folyamatosan számolgatni hozzá a bevitt kalóriákat. Semmi mást nem kell tenned, csak az étkezéseidbe beépítened ezt az ínycsiklandozó gyümölcsöt. Méregtelenít, a nehéz ételektől könnyedén megszabadítja a szervezetet, a diéta után könnyű érzés kerít majd hatalmába. Fontos azonban, hogy a nehezített változatú dinnyediétát maximum 5napig végezheted, ezen időszak alatt stabilizálódik a nátrium mennyiség a szervezetedben, melynek eredményeként megszabadul a felesleges folyadékoktól és a salakanyagoktól. Egyetlen szabály létezik csak, minél többet, annál jobb!
Egy ideális könnyű görögdinnye diéta menü
Reggeli: 1tál zabpehely, 1szelet sajt, 45 dkg görögdinnye
Ebéd: 9 dkg hal, csirke, vagy marha, 1 tál saláta
Vacsora: görögdinnye korlátlan mennyiségben
A nehezített változat
A fogyókúrát végezhetjük úgy is, hogy csak és kizárólag görögdinnyét fogyasztunk, ehhez persze extrém kitartás kell, káros hatásoktól azonban nem kell félnünk, szakértők szerint a mono-diéták közül az egyik legbiztonságosabb.
A zöld tea felgyorsíthatja a fogyás menetét, emellett, elengedhetetlen, hogy naponta legalább két liter szénsavmentes vizet fogyassz, ez segít felgyorsítani az anyagcserédet.
