Kint már hideg és nyirkos az idő.
Ősszel és télen nehezen kelünk ki az ágyból.
De van egy gyümölcs, amit ha ágyunk mellé teszünk, minden nap könnyen ébredhetünk, és még ennél is több jótékony hatása van!
Csak nehezen kelünk ki az ágyból reggelente, fáradtak vagyunk és nyűgösek?
Ez ellen a csodaszer nem más, mint a CITROM!
Helyezzünk citromszeleteket egy kis tányérra, és tegyük éjjeliszekrényünkre.
Közvetlenül ágyunk mellé.
A citrom pozitív hatást gyakorol az alvásra, és ezen túlmenően még egészségünknek is jót tesz.
Milyen további pozitív hatásai vannak a citromban a hálószobában?
Könnyebb lesz az ébredés
Belélegezve a citrom illóolaját, megnöveli szervezetünkben a szerotonin hormon szintjét (boldogsághormon), ami egész éjszaka kifejti hatását.
Ennek köszönhető, hogy jó kedvünk lesz nem csak alvás közben, hanem ébredéskor is.
Elalvást segítő gyümölcs
Nem csak ébredésünkre gyakorol hatást a citrom, hanem az elalvásban is segíthet. A citrom illóolaja nyugtatja az idegrendszert, ami nyugalmi állapotban hozzásegít minket a könnyed elalváshoz. Nincsen többet forgolódás az ágyban, mert nem tudunk elaludni.
Tiszta légzés
Aki hajlamos a megfázásra, mindenképpen jól teszi, ha esténként pár szelet citromot tesz az éjjeliszekrényére. A citrom illóolaja ugyanis segít kitisztítani a légutakat, és mivel antibakteriális hatású is egyben, segít elpusztítani a vírusokat. Erősíti az immunrendszert, és ha még ez nem lenne elég, akkor asztmás megbetegedés estén is hatékony lehet.
