Biztosan mindenki ébredt már úgy életében, hogy százszor is megfogadta: Alkoholt soha többet! Összegyűjtöttük a legjobb recepteket, és összetevőket a másnaposság kellemetlen tünetei ellen!
Gyümölcslé fejfájás ellen
A gyümölcs a legjobb másnaposság elleni szer, ugyanis rendelkezik a fruktóz nevű anyaggal, ami segít a fejfájás megszüntetésében. Egy átmulatott este után a szervezetnek nagy szüksége van a vitaminokra és a természetes cukrokra. A gyümölcslében található cukor felgyorsítja az alkohol lebontását. Egyik legjobb másnaposság elleni gyümölcskoktél a grapefruit koktél. Facsarj ki egy egész grapefruit és egy lime levét, majd keverd össze fél teáskanál őrölt köménnyel. A kömény tisztítja a májat és méregtelenít.
Uborka
Nagy mennyiségű alkohol hatására a szervezet veszít egy csomó vitamint, ásványi anyagot és sót. Ilyenkor gyakran érezzük azt, hogy szívesen harapnánk valami sósat. Az uborka gazdag vitamin, vas, kálium, K-vitamin, kálcium és mangán forrás, így segít túljutni a másnaposság legrosszabb részén. A savanyú uborka lé a leghatásosabb.
Banán a fáradtság ellen
Minél több alkoholt fogyasztasz, később annál inkább szüksége lesz a szervezetednek a hidratálásra. Ilyenkor rengeteg kalciumot veszítünk, ettől fáradtnak érezzük magunkat, amit hányinger kísérhet. A banán segít ezeknek a tüneteknek az enyhítésében, mivel nagy adagban tartalmaz kálciumot. Ha gondolod banánturmixként is fogyaszthatod, keverheted mézzel, mivel a méz is gazdag fruktóz forrás.
Teljes kiőrlésű kenyér
A nagyobb mennyiségű szénhidrátot tartalmazó ételek, mint a kenyér első helyen szerepelnek a macskajaj ételek listáján. A teljes kiőrlésű kenyér a méregtelenítéshez szükséges B vitamint, valamint esszenciális zsírsavakat is tartalmaz, ami segít a máj és a test regenerálódásában. A szénhidrát fogyasztással pótolhatod az elveszett aminosavakat.
Borsmentatea a háborgó gyomorra
A borsmentatea jótékony hatással van az emésztésre, a másnaposság során enyhíti a feszültséget, a puffadást, és más kellemetlen tüneteket a gyomorban. Mindemellett felgyorsítja a méregtelenítés folyamatát.
Bab
A bab gazdag rost, a folsav, és a fehérje forrás, segít a szervezet regenerálódásában nagy mennyiségű alkohol fogyasztása után. Fogyassz csökkentett sótartalmú babfajtát, ez egészséges és kiválóan gyógyítja a másnaposságot.
Víz a hidratáláshoz
A legalapvetőbb macskajaj ellenszer a víz, ami segít az elvesztett folyadékmennyiség pótlásában, és a hidratálásban, emellett csökkenti a fejfájást. Lehetőleg szénsavmentes változatát fogyaszd.
