Rengeteg olyan fiatal, de idősebb ember is van, aki aknés bőrtől szenved, ez nagyon fájdalmas tud lenni és nem nyújt szép látványt. Mi most egy természetes receptet ajánlunk, a tiszta bőr eléréséhez.
Fontos, hogy ezek a levek csak táplálékkiegészítők, nem helyettesítik a rendes ételeket, gondolj úgy rá, mint egy egészség löketre, mely segít, hogy jó formában legyél. Reggel készítsd el a turmixot, majd idd meg, így délig biztosan tele leszel tőle energiával. A szép bőrért felelős zöldségek közé tartozik a zeller, a petrezselyem, az édeskömény és a liget szépe olaj, ezeket is nyugodtan belekeverheted az italodba, hogy még hasznosabb legyen.
Figyelj oda a helyes étrendre
A kiváló eredmény érdekében oda kell figyelned a táplálkozásodra is, természetesen ez nem azt jelenti, hogy diétázz csak annyit, hogy próbálj meg egészségesebben enni. Csökkentsd a szénhidrátok és a cukros ételek bevitelét a szervezetedbe, mindig friss gyümölcsöket és zöldségeket fogyassz. Csikaró éhség esetén nassolj répát, brazil diót vagy banánt, melyek jótékony hatással vannak a bőrünk szépségére. A biztos siker érdekében az alábbiakat edd minden reggel az italod mellé: 1 evőkanál Udo olaj, 1 cink kapszula, 1 szelén kapszula.
Amit be kell szerezned
Alma, ananász, spenót, lime, zeller, uborka, avokádó, cékla, fekete áfonya, banán. Három ínycsiklandozó koktél közül választhatsz, melyeket variálhatsz, akár reggel, délben vagy este is.
Turbó energiaital
Hozzávalók: 2 alma, ¼ ananász, 1/3 hámozott lime, 1 rúd zeller, 1 marék spenót, fél uborka
Elkészítés: Dobáljuk be a hozzávalókat egy turmixgépbe, majd keverjük össze őket alaposan.
Varázslatos hetes
Hozzávalók: 2 alma, ¼ uborka, 1 marék spenót, 1 cékla, ½ avokádó, 1 rúd zeller, ½ hámozott lime, 1 marék jégkocka
Elkészítés: Rakjuk bele az alapanyagokat a turmixgépbe, majd az előzőhöz hasonlóan keverjük össze őket, amíg egy iható állagú levet nem kapunk.
Áfonyás csoda
Hozzávalók: 2 evőkanál áfonya, 2 alma, fél banán, 1 marék jégkocka
Elkészítés: Turmix segítségével mixeljük össze a gyümölcsöket.
