Töltsd ki tesztünket, hogy megtudd valójában tényleg magányosnak érzed-e magad? Jelöld meg őszintén, hogy az alábbi állítások közül melyik igaz rád és milyen mértékben. A végén pedig add össze a pontjaid.
G — „Gyakran így érzek.”
N — „Néha így érzek”
R — „Ritkán így érzek.”
S — „Soha nem érzek így”
TESZT:
- Milyen gyakran érzed magad boldogtalannak, hogy sok dolgot egyedül csinálsz? G N R S
- Milyen gyakran érzed úgy, hogy nincs kivel beszélgetned? G N R S
- Milyen gyakran érzed úgy, hogy nehezen tolerálod a magányt? G N R S
- Milyen gyakran érzed úgy, hogy senki sem ért meg igazán? G N R S
- Milyen gyakran fordul elő, hogy arra vársz valaki felhívjon, vagy írjon neked? G N R S
- Milyen gyakran érzed magad tökéletesen egyedül? G N R S
- Milyen gyakran érzed úgy, hogy képtelen van kommunikálni a körülötted lévőkkel? G N R S
- Milyen gyakran sóvárogsz társaság iránt? G N R S
- Milyen gyakran érzed úgy, hogy nehéz számodra barátságokat kötni? G N R S
- Milyen gyakran érzed magad mások által kirekesztve és mellőzve? G N R S
Eredmény
G=4 pont, N= 3 pont, R=2 pont, S=1 pont
Ha pontszámaid összege 15 és 20 közötti, alapvetően normális a magányosság érzeted, ne felejtsd el felhívni barátaidat, és szakíts időt rájuk, hogy jobban érezd magad!
Ha pontszámod összege 30, vagy több az azt jelzi, hogy igencsak magányos vagy, még talán akkor is, ha sokan vesznek körbe. Próbálj kevesebb emberrel, de mélyebb barátságot építeni, aminek az alapja, hogy megnyílsz másoknak. Ne félj ettől, mert csak így jöhet létre egy kölcsönös és igaz barátság.
