Kos (március 21-április 20.)
Egy Kos számára fontos, hogy felnézzenek rá és elismerjék. Ha Kos a csillagjegyed, akkor te vagy az, aki a dícséretekből táplálkozol. Ezért mindent meg is teszel, hogy a legjobbat hozd ki magadból. Látszólag fáradhatatlan energiával rendelkezel, óriási a munkabírásod és kitartóan haladsz a céljaid felé. Azonban neked sem árt néha lassítani és kisebb kanállal enni az életet. A pörgést szakítsd meg egy wellness-hétvégével, ahol kényeztetheted magad masszázzsal, fürdővel, szaunával. Ha nincs ennyi időd a feltöltődésre, akkor egy fél napra maradj otthon, amikor is kikapcsolod a telefonodat és nem csinálsz semmit, csak magadra koncentrálsz.
Ikrek (május 21-június 21.)
Nyitott és kíváncsi vagy a világra, szinte minden érdekel. Talpraesett, sokoldaló és társaságkedvelő vagy. Alapvetően mindig kicsattansz az energiától, ritkán unatkozol, mert folyamatosan jössz-mész. Temperamentumod miatt feltöltődni is aktívan szeretsz. Kedveled a luxust és az eleganciát, így a kettőt ötvözve tudsz feltöltődni. Például a ruha- és ékszervásárlás, egy jó autó vezetése, vagy vitorlázás az adrián képes hosszú időre ellátni energiával. Szereted, ha hasonló gondolkodású és életvidám emberek vesznek körül. Mivel általuk még több erőhöz jutsz, hogy véghez vidd célkitűzéseidet és segít abban is, hogy megőrizd pozitív attitűdödet.
Rák (június 22-július 22.)
Túlfűtött érzelmek, anyáskodás és állandó aggódás jellemez. Ami téged igazán lenyugtat és feltölt érzelmileg és lelkileg, ha boldognak látod azokat, akiket szeretsz. De néha azért magadra is kéne gondolnod. Esténként vegyél egy illatos, lazító fürdőt, hogy pihentető legyen az alvás, mert leginkább az éjszaka folyamán tudsz feltöltődni. A bulikat ebből kifolyólag nehezen bírod és hamar elfáradsz, ha nem pihentél előtte eleget. Rákként az a típusú ember vagy, aki a szeretetből táplálkozik, így nagyobb szükséged van a lelki simogatásra, mint a testi kényeztetésekre. A barátaid és családod nélkül képtelen vagy létezni, így tölts velük minél több időt!
Oroszlán (július 23-augusztus 23.)
Életöröm, optimizmus és elevenség jellemez. Teljes valódat és ösztönvilágodat beleviszed az életbe és a szexualitásba. Sok energiára van szükséged és ehhez általában az evéssel próbálsz hozzájutni. Ha hízékony vagy, akkor ennek bizony meg lesz a látszatja, ezért más energiaforráshoz kell nyúlnod. Ha koplalsz, akkor könnyen hatalmába keríthet a rosszkedv és gyenge leszel. Így inkább sportolj, amennyit csak tudsz, hogy több kalóriát égess. A mozgás bár kellemesen elfáraszt, utána mégis energikusnak érzed majd magad. Szereted a nagy baráti társaságot, de a pároddal otthon töltött este is tökéletesen kikapcsol és feltölt energiával.
Mérleg: (szeptember 23-október 22.)
Az ősz közeledtével hajlamos vagy leereszteni és kissé ellustulni. A forró napok után már nem vágysz ki a szabadba és jól esik az otthoni semmittevés. De ha már most így reagálsz a hidegebb időre, akkor mi lesz télen? Használd ki az ősz szépségét, mert ez az utolsó időszak, hogy feltöltsd energiatartalékaidat, hogy átvészeld a telet. Romantikus alkat vagy, ezért téged az esti sétákkal, vagy kosztümös filmekkel lehet igazán megbolondítani. Imádod az édességet, egész nap ellennél csokin és fagyin, mert neked a szénhidrát ad igazán energiát. Azért vigyázz a kilókkal, nehogy meglepetés legyen, ha a nyári szoknyák után nem férsz bele a farmeredbe
Skorpió (október 23-november 22.)
Kimerültnek és fáradtnak érzed magad, a nyár tele volt programokkal vagy sok munkával, esetleg mindkettővel. A fáradtság figyelmetlenné tesz, így nem árt vigyáznod, hogy ne feledkezz el fontos dolgokról és határidőkről. Az ősz kiváló alkalom arra, hogy feltankolj finom, vitamindús gyümölcsökből, így irány a piac. A szőlő, a szilva, a körte és nem utolsó sorban az alma jobban felpörgetnek, mint az energiaitalok. A bennük lévő szénhidrát természetes ébresztő hatású, a vitaminok és ásványi anyagok pedig szintén sokáig ellátnak majd kellő energiával. Amire szükséged is lesz, mert a tél szintén sok programot tartogat számodra.
Nyilas (november 23-december 21.)
Meglehetősen mozgalmas nyarat zárhatsz, nem sokat unatkoztál.Emiatt viszont ideje lesz visszavenned a sebességből, mert ha túlhajszolod a szervezetedet, nehezen fogod bírni a hosszú telet. Szánj magadra több időt, figyelj a gondolataidra és az érzéseidre. Ha teheted, akkor maradj otthon pár napot és ne csinálj semmilyen fárasztó és megerőltető tevékenységet. Ha sikerült a „semmittevéssel” feltöltődnöd, akkor jöhetnek a baráti programok. Például egy éjszakai fürdőzésben biztos, hogy sokan benne lesznek, csak a jó helyszínt kell megtalálnotok. Igaz, hogy a víz kellemesen elfáraszt, de egyben fel is frissülhetsz általa.
Bak (december 22-január 20.)
Leginkább pihenésre vágysz a következő időszakban, mert a nyár eléggé kiszívott. A szeretet és a nyugalom iránti igényed most szintén megnő. Szabadidődben keresd azon barátaidnak a társaságát, akik feltöltenek energiával és pozitív gondolatokkal. Változások előtt állsz, ami irányulhat munkahelyváltásra vagy magánéleti változásra is. De a lényeg, hogy ehhez nagyobb kapacitásra lesz szükséged. Ezért igyekezz minél higgadtabban és tisztán átgondolni a jövődet. Segíthet a relaxáció és a meditáció vagy egy jó beszélgetés, ami irányt mutat és lendületet ad az újrakezdéshez vagy ahhoz, hogy belefogj valami teljesen más tevékenységbe.
Vízöntő (január 21-február 19.)
Alapvetően optimizmus jellemez és szereted a kihívásokat, most mégis nehezebben veszed az akadályokat. Valószínűleg megvisel a tudat, hogy hamarosan jön a rossz idő és nem élvezheted a nap melengető sugarait. Amint beköszönt a hideg, kezdj el szaunázni és gőzfürdőzni, hogy ne érezd sorscsapásnak a hirtelen jött időváltozást. Energiapótlásként fogyassz frissen facsart gyümölcsleveket, melyek szintén a nyarat idézik. Már nálunk is sok helyen kaphatóak a különböző ízű smoothie-k, vagyis gyümölcsturmixok. Válaszd ezeket a szénsavas és agyoncukrozott üdítők helyett, így hosszú távon egészséges energiához juthatsz.
Halak (február 20-március 20.)
Szinte kicsattansz az energiától, annyira jól érzed magad a bőrödben. Kreatív vagy és olyan dolgokba is belevágsz, melyeket korábban képtelen voltál megvalósítani. Most minden lehetőség adott, hogy sikeres legyél és megalapozd a jövődet. De hogy mindezeket véghez tudd vinni, fontos, hogy elegendő vitamin- és energiatartalékkal rendelkezz. A B1-vitamin növeli a koncentrálóképességet és kellő energiával látja el az idegrendszert. A B1 és még számos energianövelő vitamin megtalálható a legtöbb gyümölcsben, a tejben, az élesztőben, a gabonafélékben és a hüvelyesekben. Fogyassz ezekből minél többet, hogy kitartó és lelkes maradj!
