Néhány finom étel gyorsan és tartósan segít megszabadulni a has és csípő környékén található felesleges kilóktól. A most következőkben eláruljuk, melyek a leghatásosabb összetevők, melyekkel néhány hét alatt vonzó lapos hasat érhetsz el!
Mandula
A mandula amellett, hogy E-vitamin, és fehérje tartalmának hála igazi csodaszer bőrünk számára, de magas rosttartalma miatt még az éhségérzetet is csökkenti. 2007-ben egy tanulmány kimutatta, hogy annak ellenére, hogy magas kalóriatartalommal rendelkezik, nem növeli a hasra rakodó zsír mennyiséget. Kiváló egészséges nassolnivaló, fogyassz belőle délutánonként egy maroknyival.
Spárga
A spárgát gyakran hívják luxus zöldségnek. Nem minden ok nélkül, ugyanis tele van olyan létszükséges vitaminokkal, mint az A, B, C, és E-vitamin, valamint nagy mennyiségben tartalmaz a bőr számára fontos cinket, és káliumot, melyek segítenek a felesleges folyadékot eltávolítani a szervezetből. A spárgát emellett pedig régóta használják ízületi gyulladások, és reuma kezelésére is.
Zab
Bár elsőre nehéz elhinni, hogy a zab fogyókúrás, de reggelire fogyasztva, segít, hogy a testedet feltöltsd lassan felszabaduló természetes energiával egész napra. Így kevésbé fogod éhesnek érezni magad, emellett pedig csökkenti a koleszterinszintedet is.
Paradicsom
Ez a finom gyümölcs, amellett, hogy finom, és gazdag antioxidáns forrás, még a fogyásban is segít. Az egyik legkedveltebb élelmiszer, ha a fölös kilók, és a zsírok elleni harcról van szó. Csökkenti a gyulladást, és a víz visszatartást a szervezetben, és megszabadítja a sejteket a közéjük lerakódott felesleges víztől, így a csípőt, és a derekat is a plusz centiktől. A benne található leptin nevű anyag pedig segít szabályozni az anyagcserét, és az étvágyat.
Uborka
Akár hiszed akár nem, az uborka szoros kapcsolatban áll a dinnye családdal, éppen ezért nagyon hasonló tulajdonságokkal rendelkezik ha fogyásról van szó. Természetes vízhajtó, így enyhíti a vízvisszatartást, és a puffadást a szervezetben. Próbálj ki egy finom uborka salátát, ha tartós eredményt szeretnél elérni!
