A népszerű modellt, Dukai Reginát faggattuk, ő hogyan készül az idei fürdőruhaszezonra.
Fotó: Sugarbird tavaszi kollekció
Mennyi idővel a fürdőruha szezon előtt kezdesz nekiállni a tested formálásának?
Nekem az vált be, hogy sohasem fogyókúrázom, inkább csak edzeni járok, de azt olyan sűrűn, amennyit csak tudok!
Az mit jelent? Hetente hányszor jársz edzeni és milyen gyakorlatokat végzel?
Ez nagyon változó! Van úgy, hogy heti 5-ször is megyek, de van, hogy kihagyok egy hetet. Ez leginkább a munkáimtól függ, mennyire vagyok elfoglalt!
Melyik edzésforma vált be eddig a leginkább?
Edzésformák közül a súlyzós gépekkel szoktam edzeni, valamint az ellipszistrénert szeretem még nagyon!
Szoktál méregtelenítő kúrát tartani? Vagy csak simán diétázol?
Nem… Még sohasem tartottam méregtelenítő kúrát, és nem is diétázom soha!!!
Milyen tipped van az olvasóknak, hogyan lehet legyőzni az esetleges éhség-rohamokat?
Én nagyon szeretem a sós, ropogós dolgokat. Rászoktattam magam, hogy kevesebbet vegyek mindenből és esténként mikor megkívánok valamit, helyette inkább bébi csemege uborkát rágcsálok, mert az is sós, de legalább nem hizlal!
Szerinted testkezelés vagy edzés? Melyik a hatásosabb?
Csakis a rendszeres edzés! Őszintén szólva, szerintem csak ettől várhatunk csodákat, semmilyen különleges kencétől, pirulától vagy géptől…
