Hajunk szépsége nem csak ápolás kérdése – alapja az egészséges táplálkozás, relaxálás és a belső egyensúly megteremtésének összhangja. A zen tanítása szerint a tisztálkodás művelete a tiszteletadás egyik módja. A testápolás a test megbecsülését, tiszteletét jelenti. Az ázsiai ember számára a test kényeztetése és lazítása évtizedek óta magától értetődő tevékenység. Hiszik, hogy csak így találják meg belső harmóniájukat, egyensúlyukat, amely a zen tulajdonképpeni célja. Az önmagával békében élő ember sugárzik a pozitív életenergiától. Ezt tükrözi többek között az egészséges, ragyogó bőr és csillogó haj. A zen különösen nagy hangsúlyt fektet a természettel, és elsősorban a vízzel való kapcsolatra. Az ázsiaiak a természetes eredetű termékeket értékelik a legjobban.

Mosás és ápolás
A távol-keleti népek egészen napjainkig használták a hajmosáshoz az évszázadok óta ismert hagyományos szereket: a kaméliaolajat, az algát, a tojást, a rizskorpát és az azukibabból készült púdert, kiegészítve gyömbéres, rizsecetes, növényi öblítőszerekkel. Mosás után az éterikus esszenciákat tartalmazó olajokkal, kenőcsökkel vagy növények kipréselt levével formázták a frizurát. Legvégül a füstölők kellemes illatával telítették a hajukat.

Helyes táplálkozás
A selymesen fénylő haj függvénye a helyes táplálkozás is, amelyet elsősorban a teljes kiőrlésű gabonafélék, a hal, a tojás, az algák, a szójabab-termékek, magok és diófélék alkotnak. Valamennyi gazdag B-vitaminban, sok proteint tartalmaznak és bővelkednek az olyan hajszépítő ásványi anyagokban, mint a kén, a vas, a cink, valamint a kalcium és a növényi olajok.

A zen tanítása és szelleme szerint az igazi szépség belülről fakad. A buddhista tanítás egyik iskolája a Kínából eredő, majd később Japánban is hódító zen-buddhizmus. A zenben a megvilágosodás a teljes béke forrását jelenti. Ennek elérése érdekében meg kell válnunk helytelen szokásainktól és meg kell szabadulnunk a rossz érzéseinktől. A zen visszautasítja a túlzott pompát, mindenben az egyszerűséget és a természetességet hangsúlyozza. Így képes a felébredt lélek tiszta tükörként mindent tökéletesen visszaverni. Az évszázadok során Ázsiában a zen nemcsak kultúrának, hanem szépségápolásnak is részévé vált, s fontosnak tartja, hogy mindig a pillanatra koncentrál és elhagyja a lényegtelent. A hajszépítés egy szertartássá válik, ami nemcsak a hajnak, de a léleknek is jót tesz. Mert az odafigyeléssel, szeretettel végzett ápolás pozitívan hat önbizalmunkra. Az ázsiaiak számára különösen fontos a csillogó haj, ezért használnak rizstejes, rizskorpás samponokat. A házilag készített változatok éppúgy tisztítanak, mint a valódi samponok és olyan fényessé válhat hajad, mint a hajöblítőktől.

Hajöblítés és hajpakolás
Hogy hajunk ne veszítse el fényét és rugalmasságát, az ápolás szertartásához elengedhetetlenül hozzátartozik az öblítés és a pakolás. Az ázsiai nők a hagyományos receptekre esküsznek.

A rizsvíz nedvességet és fényt ajándékoz a hajnak, ráadásul valamennyi hajtípusnak megfelel. Töltsünk egy adag rizskorpát mosdókesztyűbe, kössük össze a kesztyűt, majd kétszeres mennyiségű vízben 15 percig főzzük. Miután kihűlt, vigyük fel a megmosott hajra és 10 perc hatóidő után öblítsük le hideg vízzel.

A rizsbor nagyon jó korpás hajra, élénkíti a fáradt hajhagymákat, ezzel fényt és erőt kapnak a hajszálak. 1 citrom levét turmixoljuk össze 1 evőkanál mézzel, 2 evőkanál rizsborral. A keveréket mosás előtt vigyük fel a száraz hajra. 5-20 percig hagyjuk hatni, majd öblítsük ki és mossuk meg hajunkat ahogy szoktuk.

A szezámolaj az igénybe vett haj intenzív ápolásáról gondoskodik. A hajszálak közepétől a hajvégekig masszírozzuk a hajba kb. 1 deci szezámolajat, majd fésüljük át a hajat. A hatás fokozásához tekerjünk törülközőt a fejünkre, majd fél óráig hagyjuk is rajta és csak ezután mossuk meg alaposan samponnal.

Japán sampon saját kezűleg
Az algás sampon nemcsak tisztít, de dúsabb és fénylőbb lesz tőle a haj. Keverjünk krémesre 1 teáskanál szárított, őrölt algát 180 ml meleg forrásvízzel. A masszát simítsuk a benedvesített hajra, alaposan masszírozzuk a fejbőrbe, majd öblítsük le. Tápláló pakolásként hagyjuk az algamasszát 20 percig a hajunkon. A rizskorpa sampon ugyancsak hagyományos természetes anyagú „kettő az egyben” termék: tisztítja és fénylővé teszi a hajat. Tegyünk vékony pamutzacskóba egy maréknyi rizskorpát, meleg vízben puhítsuk meg, majd masszírozzuk meg a hajat és a fejbőrt. Közben mindig nedvesítsük meg a zacskót. Végül langyos vízzel öblítsük ki a hajunkat.
(Rizsvizet, rizsbor, rizskorpát és algamasszát a nagyobb bioboltokban, szezámolajat pedig már kisebb ökoboltokban, szupermarketekben is vásárolhatsz)

Rizses beauty termékek: 

1. Egy ultra-habzó tisztító, melytől a bőr tökéletesen tiszta lesz. Ez a szappan mentes tisztító gazdag cinkben és Camergue-i red rice kivonatban úgy mint vérzéscsillapító red rice ecetben. Vízzel érintkezve egy ultra könnyű állagú habbá alakul és eltávolítja a sminket, a szennyeződéseket és a felesleges olajat. A bőr tökéletesen tiszta, hihetetlenül puha és hibátlan lesz.. (L’Occitane 4990 Ft)

2. Asia Beauty hydra olaj elixír lótusz olajjal nehezen kezelhető hajra (1400 Ft)

2. Gliss Kur Asia Straight kiegyenesítő pakolás könnyed virágos-gyümölcsösillattal, finom eleganciával és harmóniával, ápoló szantálfa, a vanília, fehér pézsma és a cédrusfa illatával. (1399 Ft)

 

Ázsiai fejmasszázs otthon is

Az ázsiai asszonyok generációk óta továbbadják gyermekeiknek a fejmasszázs technikáját. Körülbelül 5-10 percen keresztül masszírozzák a hajas fejbőrt.A vérkeringés serkentésének hatására erősebb és fényesebb lesz a haj és megelőzhető a hajhullás is. Kiegészítésként masszírozhatjuk az arc meghatározott reflexpontjait, hatására azonnal frissebbek, élénkebbek leszünk. Különösen ideális azok számára, akik sokat ülnek számítógép előtt, mert oldja a feszültséget és lazítja a nyakizmokat.

  1. lépés: Álljunk fel és lógassuk előre a fejünket. Húzzuk végig erősen a kezünket a haj tövétől kezdve a hajvégekig a hajunkon. Utána fogjuk meg a teljes hajat és először óvatosan, majd erősebben húzzuk meg a hajszálakat. Ez a húzás erősíti a gyökereket.
  2. lépés: Most üljünk le és ujjheggyel masszírozzuk meg a fejünket. Merev szálú vagy természetes göndör hajnak jót tesz egy kis olaj, például szezámolaj vagy olivaolaj. Apró, forgó mozgással kezdjük, ekkor csak a fejbőrt mozgassuk és ne az ujjunkat. Azokon a pontokon, ahol keményebbnek érezzük a fejünket, ott energiablokád lehet, tehát ezeket a pontokat hosszabban kezeljük.
  3. lépés: Könnyedén ütögessük végig ujjperceinkkel fejünket. Nyomjuk a jobb mutatóujjunkkal kb. 3 másodpercig a homlokunkat, majd mindkét mutatóujjunkkal a szemöldök kezdőpontjától kiindulva haladjunk az állig.
  4.  lépés: Most szükséged lesz egy kefére. A fej közepén, közvetlenül a fülek mögött kezdjük a masszázst. Innen kiindulva a homlok irányába dörzsöljük a fejet a kefével, majd haladjunk tovább a halánték, a fül és a nyak felé. A kefét óvatosan, nagyon lassan és szorosan vezessük a fejbőrön. Fontos: Csak lekerekített sörtéjű kefét használjunk.
  5. lépés: Talán furcsa lehet, de a fejbőr rossz vérkeringését talpmasszázzsal is fokozhatjuk. Gyúrjuk át jól az egész talpunkat, így biztos, hogy minden reflexzónát érintünk. Pl. bambusznádból készült talproller is hatásos eszköz lehet.

Az éltető víz: a zen különösen fontosnak tartja az ember és a természet kapcsolatát. A víz az egyik legfontosabb elem, nélküle nem lenne élet a földön. Tisztálkodás közben a vízen keresztül kapcsolatba lépünk a természettel és jelképesen is megtisztulunk. Így válik a mindennapos rutin szimbolikus megújulássá. A fejmasszázs előtt és utáni is kortyolgassunk ásványvizet, így azok a méreganyagok, amelyek a masszázs során „kiválasztódnak”, könnyebben távoznak majd szervezetünkből.