Sokan nem is gondolnák, hogy néhány egyszerű kozmetikai kezelés, vagy masszázs akár évekkel meghosszabbíthatja életünket! A most következőkben bemutatjuk azokat a kezeléseket, melyek nagyban hozzájárulnak a jó közérzet, valamint az egészség fenntartásához!
Masszázs a stresszmentes életért
Köztudott, hogy a stressz igazi baltás gyilkos lehet, ha nem kezeljük megfelelően. Amerikai szakértő orvos Lena Bratschi szerint, sokan testünkben robbanásra kész feszültséggel sétálgatunk, ami befolyásolja nemcsak a testtartást, de azt is ahogyan munkahelyünkön ülünk, a vérkeringést, egész lényünket, viselkedésünket. Mindezeknek hosszú távon komoly következményei lehetnek. A rendszeres masszázs segít oldani a felgyülemlett feszültséget és az immunrendszert is hatékonyan erősíti. A limfatikus masszázs megtisztítja a testet a méreganyagoktól, a különböző illóolajok fokozzák a méregtelenítést, és jótékony hatással vannak a sérült izmokra. De milyen gyakran járjunk masszázsra? Igazán stresszes, mozgalmas életvitel mellett a szakértő szerint érdemes heti egy alkalmon elgondolkozni, de a havi egy kezelés is már hozzájárulhat a fizikai és mentális egészség fenntartásához.
Arckezelések a méreganyagok ellen
Bőrünk tükrözi legjobban egészségi állapotunkat. A fent említett stressz és a szennyezett városi levegő mind-mind hozzájárul a problémás bőrhöz, ami nem csak a mellékszereplős pattanásokat jelenti. A méreganyagok ugyanis eltömítik a pórusokat, és számos kárt okoznak a véráramban. A megfelelő tisztító, és hidratáló kezelések jelentősen javítják nem csak a bőr, de az egész test egészségügyi állapotát is. A különböző kezelések során a méreganyagoktól megtisztul a szervezet. A szakértő szerint nagy városi életmód, vagy sok utazás mellett érdemes havonta akár kétszer is személyre szabott arckezelésnek alávetni magunkat.
Manikűr a betegségek korai felismeréséért
A körmök számos dolgot elárulnak életmódunkról, és hatékony indikátorai lehetnek a különböző betegségeknek. A sötét sávok a körmön pl. bőrrák jelei lehetnek, a körömforma változása pedig alkoholmérgezést utalhat, de akár a vérben lévő alacsony oxigénszintet is jelezheti. Mindezek tehát azt jelenthetik, hogy körmeink jelzik, hogy őrületes változások zajlanak testünkben. A rendszeres manikűr azért fontos, mert a szakember ezeket a változásokat könnyebben kiszúrhatja, és így akár több komoly betegség is időben diagnosztizálható.
Mozgás az elhízás és a csontritkulás ellen
A mozgásszegény életmód amellett, hogy elhízáshoz, és gerincbántalmakhoz vezet, még a csontritkulás esélyét is növeli. A rendszeres edzés növeli a csontsűrűséget, így csökkenthető vele a főként idősebb korban bekövetkező csontritkulás. Az elhízás elkerülése mellett pedig lassíthatja az öregedési folyamatot, szebb bőrt, és hosszabb életet biztosít. A mozgás biztosítja a mentális frissességet, a jobb anyagcserét, és a boldogság hormonok felszabadulását a szervezetben. A cardio gyakorlatok pl. fizikailag, és lelkileg is fiatalon tartanak. A különböző gyakorlatokat otthon is végezhetjük, a lényeg, hogy heti háromszor valamilyen aktív mozgást folytassunk.
